Rustig en scherp blijven, terwijl AI je werk verandert.
HMNZ helpt je nieuwe dingen te leren zonder jezelf voorbij te lopen, kalm te blijven als het druk wordt en gezond te werken. Met workshops, coaching en content.
De tools staan klaar. Jij moet ze bijhouden, terwijl je dag al vol zit.
Elke maand iets nieuws leren, naast het werk dat gewoon doorgaat.
Het gevoel dat je achterloopt, ook op dagen dat dat niet zo is.
Techniek hoort je te ontlasten, niet op te jagen. Toch voelt het vaak andersom.
Vijf thema's, elk los te volgen.
Samen vormen ze de basis onder goed werken. Je begint waar het het meest knelt.
Leren leren
Je pakt nieuwe dingen sneller op, met minder weerstand. Zodat een nieuwe tool niet weer een avond kost.
Zenuwstelselregulatie
Je blijft rustig als het druk wordt. Adem, ritme en herstel worden iets wat je kunt, niet iets wat je overkomt.
Mindset
Hoe je kijkt bepaalt wat je doet. Je leert je eigen patronen zien en er iets mee te doen.
Creativiteit
Je komt op ideeën waar je eerder niet bij kwam. Creativiteit is geen talent maar een methode, en die kun je leren.
Gezondheid
Slaap, beweging en eten. De basis waar alles op leunt, zonder dat het een tweede baan wordt.
Eén om te beginnen, drie om verder te gaan.
Je start met de basis. Daarna kies je de richting waar jouw werk om vraagt. Elke workshop is een dagdeel, in company of met open inschrijving.
HMNZ 101
AI maakt je dag lichter zodra je weet waar je begint. In één dagdeel zet je je agenda, je notities en je terugkerende klussen op orde. Je gaat weg met iets wat werkt, niet met een lijst tools die je nog moet uitzoeken.
Creative state
Je hebt een ochtend vergaderd en gebeld, en moet daarna iets bedenken. Je leert die knop omzetten, met oefeningen die op kantoor werken.
Rust onder druk
Kalm blijven als het druk wordt is te leren. Je merkt wat er in je lijf gebeurt bij spanning en wat je er op dat moment mee doet.
Alignment
Creativiteit op commando, kan dat? Met eenvoudige bewegingen stuur je in een paar minuten je eigen staat bij, zodat er weer ruimte komt voor ideeën.
De AI-revolutie is begonnen.
De mens moet nog volgen.
HMNZ komt voort uit ons werk midden in de AI-revolutie, waar we bedrijven helpen die hun werk opnieuw inrichten. Daar zien we telkens hetzelfde: de techniek werkt, maar de mensen die ermee moeten werken krijgen geen aandacht. Daarom richten wij ons op die andere helft.
Geen theorie van een afstand. Oefeningen die de volgende dag nog werken, van mensen die zelf midden in die verandering staan.
Drie mensen, drie invalshoeken.
Ondernemen, begeleiding en merk. Elk thema heeft iemand die er dagelijks zelf mee werkt.
Nico Draaisma
Bouwt met Vormula Studio dagelijks aan design en AI voor bedrijven. Ziet van dichtbij wat die verandering met mensen doet, en waar het misgaat als niemand daar aandacht aan geeft.
Yordi Rahmadi
Begeleidt ondernemers naar rust en overzicht. Vijftien jaar een eigen winkel met team, daarna jaren in mentale coaching en werken met het zenuwstelsel.
Mark Kingma
Zorgt dat wat we doen ook klopt in hoe het staat, klinkt en overkomt.
Drie stappen. Geen lange trajecten vooraf.
Kennismaken
Een gesprek van een half uur, zonder verplichtingen. We kijken waar het knelt en of het past.
Kies wat past
Een workshop voor je team op één thema, een coachingtraject voor jezelf, of content om zelf mee te beginnen.
Aan de slag
Praktisch, met oefeningen die je de volgende dag nog gebruikt. We blijven erbij tot het zit.
Je leert sneller, blijft rustig en je team kan mee.
Nieuwe tools kosten je geen avonden meer. Een drukke week loopt niet meer met je weg. En de mensen om je heen haken aan in plaats van af.
Zonder die aandacht gebeurt het omgekeerde: de tools staan klaar en de mensen haken af. Dat is de duurste variant.
Zullen we kennismaken?
Een half uur, zonder verplichtingen. Dan weten we allebei of het past.
Plan een kennismaking